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Sites de Saúde e Medicina


Espreite os melhores sites de saúde e medicina em Portugal e estrangeiro.


Saúde e Medicina (Sites Portugueses)

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O Portal da Saúde : O site proporciona na área da saúde excelentes conteúdos como boletins clínicos, guia de primeiros socorros, tudo sobre o nosso corpo. Também oferece muito serviços no sector assim como inúmeros links úteis para outros sites de saúde e medicina.

Simposium Terapêutico : Medicamentos e produtos de saúde comercializados em Portugal.

Atlas da Saúde : Notícias e informações sobre tudo o que diz respeito a saúde e medicina. Estudos, agenda e eventos, saúde e bem-estar de A a Z, serviços de A a Z, medicamentos de A a Z.

Sapo Saúde : Sob a chancela da Sapo, toda a actualidade sobre a saúde, medicina, bem-estar, nutrição, notícias.

Fundação Portuguesa do Pulmão : Comunicados, eventos, destaques da especialidade. Bastante conteúdo útil ao utilizador.

Liga Contra o Cancro : Notícias e atividades da liga, bem como toda a informação sobre o cancro.

Saúde Sexual e Reprodutiva : Toda a informação sobre saúde reprodutiva, notícias, legislação, normas e orientações.

 

Saúde e Medicina (Sites Estrangeiros)

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Manual Saude MERCK : Manuais sobre informações médicas dos mais usados do mundo.

Medline Plus : Site com informações e problemas relacionados com a saúde em linguagem acessível dedicado aos pacientes. Vídeos e ferramentas.

MayoClinic : Site de uma organização sem fins lucrativos dirigido aos pacientes, muito bem escrito e acessível.

American Society for Reprodutive Medicine : Site de uma organização sem fins lucrativos empenhada em promover a medicina reprodutiva através da liderança, pesquisa e educação.

Center Disease Control : Tudo sobre controlo e prevenção de doenças nas várias áreas da saúde e medicina.

World Health : Referência mundial a respeito de saúde antienvelhecimento. Dicas, artigos, doenças, notícias, fórum.

World Sexual Health : Organização internacional que representa sociedades sexológicas e sexólogos em todo o mundo. O principal objetivo é promover a saúde sexual através da ciência sexológica.

Breast Cancer Care : Instituição de caridade do Reino Unido que presta apoio a pessoas que vivem com esta realidade.

National Cancer Institute : Conduz e apoia pesquisas, experiências, sobre saúde e outras atividades relacionadas às causas, prevenção, diagnóstico e tratamento do cancro.

Resolve : Site de uma organização americana sobre apoios e informação útil a problemas de infertilidade.

American Psycology Association : Organização científica e profissional que representa psicólogos nos Estados Unidos. Esta associação promove a educação doa sociedade sobre psicologia, ciências comportamentais, saúde mental, promove a ciência e a prática psicológica.

 


Sociedades Médicas Portuguesas

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Em todos os sites de sociedades médicas se encontram notícias, eventos, publicações, bem como conteúdos importantes sobre cada especialidade.



10 dicas para uma melhor saúde:

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1. Ter uma boa saúde implica ter boas práticas alimentares, distribuir bem as refeições ao longo do dia, a cada três horas de preferência. Não deixe de incluir vegetais e peixes no seu cardápio, além de grãos e carnes magras. Consulte conselhos e dicas na coluna Nutrição e Dieta da nossa página Alimentação e Dieta.

2. O consumo de líquidos ao longo do dia, preferencialmente água, promove a atividade das células corporais e o bom funcionamento do intestino. Não espere pela sede!

3. As atividades físicas são fundamentais para promover a nossa forma física, aumentar a longevidade e diminuir o stress. Fuja do sedentarismo.

4. Medicamentos... só com acompanhamento profissional. Não tome medicação em excesso ou não deixe de tomar o que lhe foi prescrito pelo seu médico.

5. Dormir bem! Sabia que dormir mal ou pouco, desorganiza o metabolismo, favorecendo diversas doenças como obesidade e depressão?

6. Tenha um hobby ou faça atividades de que goste, saindo da rotina.

7. Procure informação e ajuda para parar deixar de consumir substâncias que possam causar dependência como o tabaco, alcool ou drogas.

8. Ir ao médico com regularidade. Check-up sabe o que é?

9. E porque ter saúde, também é ter saúde mental, algumas dicas a respeito:

# 9.1 Privilegie momentos de convívio com amigos e familiares, é o melhor remédio para a saúde mental.

# 9.2 Procure fomentar a auto-estima, deixe de lado o velho do Restelo que mora aí dentro e foque-se no que lhe faz sorrir, nas pessoas que lhe fazem bem. Dê atenção ao essencial, às pessoas essenciais e deixe de lado o que, ou quem não interessa.

# 9.3 Não crie espetativas irrealistas, procure rodear-se de pessoas com capacidade para lhe dar os conselhos que precisa.

# 9.4 Não alimente comportamentos ou sentimentos destrutivos

# 9.5 Mime-se e mime quem lhe é importante, quem está lá quando é preciso.

# 9.6 Não tenha problemas em pedir ajuda profissional.

10 Aprenda a gostar de si e a estar bem emocionalmente. Saúde mental é tão importante quanto a sua saúde física!